练瑜伽的地毯一般有多大1、局限性：面积较小（通常宽60cm左右），不适合大幅度的跳跃或跑动类运动。地毯材质：家用多为棉、化纤或羊毛，健身专用地毯可能采用高密度橡胶底+表面纤维。优势：面积大：可覆盖更大空间，适合HIIT、波比跳等需要移动范围的动作。稳...